Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов.

Конфуций

С наступлением лета нам больше времени хочется проводить на свежем воздухе. Особенно полезно и приятно совместить вылазки на природу с занятиями йогой. Это подарит вам совершенно новые, незабываемые ощущения и позволит лучше почувствовать себя частицей безграничной Вселенной. 

Основную часть своей жизни каждый из нас проводит в четырех стенах (работа, дом). Каждый день мы куда-то спешим, не обращая внимания ни на себя, ни на окружающий мир. У многих людей от длительного сидения в душных, закрытых помещениях перед компьютером начинаются проблемы со здоровьем, возникают стрессы и т.д. Давайте остановимся, вдохнем полной грудью и научимся познавать себя и мир вокруг себя. Если Вы занимаетесь йогой или хотите заняться, и Вы любите свежий воздух и новые ощущения, то мы с удовольствием приглашаем Вас на йога-классы в парках Перми.

Йога на природе позволяет лучше погрузиться в себя и невольно заставляет отдаться процессу полностью. Представьте себе лес, завораживающее пение птиц, лёгкий освежающий ветерок, движение солнца на небосводе, - всё это как нельзя лучше напоминает о значении и смысле всего сущего и возвращают нас к истинной природе вещей. Занимаясь практикой на природе, мы ощущаем единство с ней и более глубоко погружаемся в процесс. Необходимый нашему организму кислород питает наше тело и улучшает самочувствие, а звуки природы воздействуют на нас самым благотворным образом.

Йога-классы под открытым небом проходят быстрее и легче, чем в помещении. Появляется желание дышать глубоко, медленно и с наслаждением, как раз так, как предполагается в древней йогической традиции. При таком дыхании кровь активнее обогащается кислородом, тело становится податливым и гибким, мышцы готовы к более интенсивной работе, а суставы раскрываются глубже и охотнее. Такие занятия способствуют концентрации ума, а мы знаем, что удержание внимания на дыхании и ощущениях тела – одно из первых условий эффективной практики.

В общем, преимуществ достаточно много! Приходите и прочувствуйте благостный эффект от йоги в парке на личном опыте! Занятия проходят несколько раз в неделю утром или вечером (если нет дождя) и подходят для людей любого возраста и уровня подготовки.

Занятия проводит преподаватель хатха-йоги Дарья Чечихина. За расписанием можно следить в нашей группе в контакте